Йога

Мы нашли классов для вас  

Хатха-йога

Хатха-йога универсальна и разнообразна. Универсальная тем, что пробуждает и оздоравливает все тело, внутренние органы, активизирует работу головного мозга. Практикуя хатха-йогу, человек со временем идет глубже, в изучение ведических знаний, сближается...

ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН

Вы хотите узнать, секрет источника молодости? Узнать какими запасами энергии вы располагаете? Хотите выглядеть и чувствовать себя стократ моложе и здоровее? Избавиться от лишнего веса и почистить организм? Тогда приглашаю...

Хатха-йога: сила и гибкость

Тренировка строится на основе базовых асан в комфортном режиме. Чередуются силовые позы со статикой: простые динамические комплексы с использованием определенных дыхательных практик сменяются статичными позами на вытяжение мышц, подвижности суставного...

Введение в Аштанга-виньяса йогу

Аштанга-виньяса йога - это мистическая наука о йоге, соприкасаться с которой лучше всего постепенно и ступенчато, не торопясь и не срывая поверхностный куш, практикуя смирение и терпение, дисциплину и выносливость,...

Йога-нидра

Йога-нидра – психический сон, сон йогов. Это способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и...

Стретчинг

Мягкая практика. Гибкость и молодость тела Стретчинг — мягкая и спокойная практика для развития гибкости. Не является стилем йоги. Снимает напряжение в мышцах  и теле, помогает переключиться на гармоничное внутреннее...

Трийога

Медитативный поток на основе хатха-йоги Трийога — практика на базе хатха-йоги, подразумевающая плавный переход одной асаны в другую. Стиль позволит всецело присутствовать на занятиях, не отвлекаясь на посторонние мысли. Уже...