Трийога — практика на базе хатха-йоги, подразумевающая плавный переход одной асаны в другую. Стиль позволит всецело присутствовать на занятиях, не отвлекаясь на посторонние мысли. Уже на первом занятии вы освоите техники наполняющие энергией тело и ум. Трийога подходит для  всех возрастов, каждый практикующий  прогрессирует в собственном темпе.  Три-йога — инструмент к достижению гармонии между телом, умом и духом.

Трийога подойдет вам, если: