За 10 лет мы помогли 10 000 человек сделать первые шаги в йоге. В группах не более 12 человек, поэтому преподаватель уделит вам максимальное внимание: поможет освоить дыхание, отстроить асаны, даст индивидуальные рекомендации. На основе опыта наших преподавателей и учеников мы составили для вас Полное руководство для начинающих.
Мы в I-YOGA одними из первых в России начали преподавать йогу в гамаках. За 7 лет мы углубили специализацию в йоге гамаках и сейчас доступны 16 направлений по йоге в гамаках от самых щадящих до интенсивных практик. Если вы хотите попробовать йогу в гамаках, то вы однозначно найдете идеальный класс для себя. Оборудованы два зала на 6 и 12 гамаков, Занятия в гамаках проводят 10 преподавателей ежедневно утром, днем и вечером.
Если вы хотите прийти в форму не причиняя вреда организму и не перегружая его, то йога — это идеальная практика. Чтобы похудеть необходимо сочетание правильного питания и физической нагрузки. Приобрести здоровые пищевые привычки вам поможет он-лайн курс «Простой детокс с Кариной Кокс», созданный в сотрудничестве с преподавателем студии I-YOGA йоготерапевтом Анной Ефимовой. Чтобы достичь желаемого веса мы рекомендуем заниматься не менее трех раз в неделю и выбирать в расписании классы с пометкой SLIM BODY.
найдите своего среди 24-х мастеров
«Открытая кухня», «Киноклуб», «Виды йоги по Бхагавад-Гите» — это программы, где вы сможете научиться готовить, посмотреть и обсудить актуальные фильмы, обсудить книги за чашечкой чая в кругу близких по друху людей. Приходите, чтобы приятно и интересно провести время, приобрести новые знания и заряд вдохновения. Вход на все события свободный! Следите на новостями на сайте и в инстаграме, facebook, vkontakte.
За последние 5 лет 20 практикующих, начавших свой путь в йоге в I-YOGA, стали преподавателями. Ученики, ставшие сильными и профессиональными преподавателями предмет нашей городости. Если смогли они — сможешь и ты. Приходите на обучение преподавателей по йоге в гамаках и становитесь сертифицированным преподавателем.
9-ти дневный йога-тур в Крым. Две практики в день: аштанга-виньяса йога и йога в гамаках. Трехразовое питание. Ежедневные горные походы, конные прогулки, экскурссии. Проживание в шатрах-сферах. Все включено. 32 000 рублей.
подробности и бронирование
