Хатха-йога

Мы нашли классов для вас  

Хатха-йога

Хатха-йога универсальна и разнообразна. Универсальная тем, что пробуждает и оздоравливает все тело, внутренние органы, активизирует работу головного мозга. Практикуя хатха-йогу, человек со временем идет глубже, в изучение ведических знаний, сближается...

Хатха-йога: сила и гибкость

Тренировка строится на основе базовых асан в комфортном режиме. Чередуются силовые позы со статикой: простые динамические комплексы с использованием определенных дыхательных практик сменяются статичными позами на вытяжение мышц, подвижности суставного...

Йога-нидра

Йога-нидра – психический сон, сон йогов. Это способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и...

Трийога

Медитативный поток на основе хатха-йоги Трийога — практика на базе хатха-йоги, подразумевающая плавный переход одной асаны в другую. Стиль позволит всецело присутствовать на занятиях, не отвлекаясь на посторонние мысли. Уже...

Хатха-йога

Сила и гибкость. Выносливость и расслабление. Контроль тела и ума Хатха-йога – баланс силы и гибкости, расслабления и выносливости, дыхания и энергии. Хатха-йога –  часть классической раджа-йоги – искусства внутреннего...