Чем меньше мы видим, тем больше мы чувствуем». Одна из основных целей йоги – чувствовать, ощущать, отключить все эмоции, мысли, настроение и наблюдать за ощущениями.

Приглашаем присоединиться к Хатха-Йога практике без основного освещения. Минимум света, свечи, арома-масла и приятная музыка погрузят вас в необычные ощущения.

Человек примерно 90% информации получает через зрение. Зрительно-моторные координации в организме — ведущие. Поэтому при плохом освещении эффективность их действий поневоле снижается.

При практике в полутьме или вовсе в темноте практикующий вынужден использовать информацию слухового, тактильного и вестибулярного анализатора.