Вводный курс по йоге для начинающих от Арины Куриленко в I-Yoga

Вводный курс из 8 тематических занятий
для тех, кто только начал заниматься йогой,
либо хочет освоить базовые асаны.

Каждую среду в 18-30 в нашей студии
с Ариной Куриленко

Вводный курс по йоге для начинающих – это пошаговое введение в практику, состоящее из восьми занятий, направленных на освоение базовых асан, которые являются основополагающим элементом грамотной практики йоги.

Курс включает:

  • асаны стоя
  • балансы
  • баклоны и скрутки
  • прогибы
  • перевернутые асаны
  • комплекс Сурья Намаскар

Также, вы рассмотрите:

  • корректные отстройки в асанах
  • работу с дыханием во время практики
  • технику безопасности во время выполнения асан
  • освоение Пранаям
  • техники глубокого расслабления
  • работу с концентрацией внимания

Данный курс подготовит вас к дальнейшим, более интенсивным занятиям
и создаст фундамент для глубокой практики йоги.

Запись на занятия: 

на сайте во вкладке Расписания
по телефону +7 (495) 628-88-55