Пять тибетских жемчужин
Цикл из 4-х занятий для начинающих

Обращение преподавателя
Елены Шишовой:

«Прошедший год был первым в моей преподавательской деятельности. Я очень давно хотела поделиться с людьми своим опытом, но тот опыт который я приобрела в прошлом году, оказался бесценным. У меня появились  замечательные ученицы, которых я хочу поблагодарить за доверие, за трудолюбие и за те результаты, которыми остались довольны не только они.  Благодаря Вам, мои дорогие я получила твердую уверенность в правильности своего решения.

Теперь я еще болше хочу поделиться со всеми желающим секретом источника молодсоти. Показать всем, какими запасами энергиии вы располагаете. Я приглашаю вас на занятия для ознакомления с оздоровительными упражнениями, с помощью которых тибетские монахи обращают время вспять».

Пять причин попробовать
пять простых, но эффективных упражений,
которые изменят вашу жизнь

1. Практиками могут заниматься все без исключения, но максимально быстро заметен эффект у людей средних лет, людей имеющих ожирение или  гормональные заболевания.
2. Ну а на людей золотого возраста, практики 5 Тибетских жемчужин, несомненно окажут омолаживающий и оздоровительный эффект.
3. Вы приобретете лёгкость, наполненность энергией, гибкость, подвижность, радостное мироощущение, энтузиазм.
4. Со временем улучшится осанка, произойдет ощутимое оздоровление опорно-двигательного аппарата, сердечно — сосудистой системы. Изменятся предпочтения в еде.
5. Запуск процесса внутреннего омоложения и как следствие омоложения внешнего.

Цикл из 4-х занятий

Занятия проводятся в малых группах (по 5 человек) 60 минут. Блоками из 4-х занятий. Одно обучающее и три коррекционных. По опыту уже прошедшего года — это минимальное количество занятий для того, чтобы вы смогли легко соединять движение и дыхание, укрепились в сознании для чего Вам так необходимы эти практики и почувствовали результат.

Первое занятие
«Знакомство с практикой»

14 апреля 16.00-17.00
стоимость: 200 рублей

• Ознакомление с практиками 5 Тибетских жемчужин.
• Теория.
• Демонстрация упражнений с комментариями преподавателя.
• Разучивание движений. Индивидуально, для каждого, будет подобран ритм и подбор временных вариантов замены некоторых упражнений исходя из возрастных и физических возможностей)
• Ответы на вопросы.

Второе, третье и четвертое занятие
«Коррекционные»

21 апреля — 28 апреля — 5 мая 2018
15.00-16.00
стоимость заянтия: 450 рублей

• Обсуждение изменений и сложностей на прошедшей неделе. Вопросы преподавателю.
• Индивидуальная коррекция движений и дыхания, при необходимости. Коррекция добавления повторов.
• Выполнение упражнений.
• Релаксация.

Что дальше?

Дальше, по желанию, можно посещать еженедельно группу для продолжающих до достижения максимального количества повторов. В  группах, как правило,  мы обсуждаем все, что происходит в сознании, мировоззрении, как меняется фигура и укрепляются суставы и мышцы. Ваши успехи оценят другие, а успехи соучеников будут стимулировать Вас не бросать начатое. Занятия в группах дают возможность обрести единомышленников и даже новых друзей,  отвлекут Вас от домашних забот, скрасят серые будни и добавят общения, которого порой так не хватает.

Записаться на первое занятие (выберите дату 14 апреля)
или по телефону (495) 628-88-55