

Я преподаю йогу Айенгара.Сложно сказать о йоге по методу БКС Айенгара в двух словах. Йога Айенгара это четко выверенная система знаний которая строго основана на анатомии человека и имеет индивидуальный подход к каждому человеку. именно по этому она является единственным терапевтическим направление.
Йога Айенгара позволяет нам избавиться и забыть о болях от межпозвоночных грыж, хондрозов, менстральных болей и многих других проблем.
Так же эта точность позволяет развить гибкость не на нося вреда своему телу, постепенно и осознанно показывая возможности нашего тела, без ненужных надрывов и болей.
Йога Айенгара очень глубоко смотрит внутрь человека, ведь внешне просто красивые позы оказывают очень глубокие действие на наши внутренние органы! Прогибы например стимулируют лучшую работу сердечной мышцы, вытяжениях вперёд и скручивания стимулируют работу почек и надпочечников, позы восстанавливающей практики улучшают приток крови к органам малого таза и т.д.
Я могу продолжать ещё очень долго, но лучше сделаю это на занятиях.