Открытый урок по хатха-йоге в субботу
Открытый урок по хатха-йоге
в субботу 24 марта 16.00-17.30
с Татьяной Симанович
О преподавателе
Меня зовут Таня, мне 29 лет. Делаю то, что до безумия люблю.В спорте 10 лет. Опыт HathaYoga более 4 лет Moscow~Sri-Lanka~ India. Закончила школу йоги в феврале 2017г India, GOA, Mollem, Vimoksha 5 stars. Обладательница сертификатов EXTRA UK +USA международного уровня. Прошла курс медитации 2017-2018гг в Путтапарти — город в округе Анантапур индийского штата Андхра-Прадеш.
Йога — моя страсть и новая энергия будущего. Рада, что это интересно людям, что это кого-то вдохновляет. Не боюсь своей неопытности в чём-то и не боюсь ошибок. И убеждена, что тот, кто хочет начать/научиться что-то делать, не ищет отговорок, а делает. Стремимся повысить уровнь сознания, чтобы сделать этот мир лучше. Welcome.
О практике
HathaYoga- Хорошая практика для повышения уровня сознания включает в себя асаны, мудры и элементы пранаямы. Во всех моих практиках есть элементы работы с сознанием (концентрация внимания, осознанное восприятие). Целостный подход приводит к укреплению иммунной системы, является эффективной профилактикой против болезней, оздоравливает и поддерживает здоровье тела, ума и души.