Индийские танцы
Не только классические, но народные и даже танцы в стиле «болливуд» можно назвать динамичной йогой. Хасты (определённые положения пальцев рук), сочетания движений ног, рук и головы, положение корпуса — всё...
Йога в гамаках + йога-нидра
Растворяем и рассеиваем накопленные напряжения на практике йога-нидре. Для успешного погружения в практику в начале занятия выполняем мягкое и бережное растяжение позвоночника от кобчика до шейных позвонков. Все упражнения выполняются...
Цыганские танцы
Из Индии до России цыгане добирались так долго и такими окольными путями, что их танец изменился очень сильно. Но раджастанские кружения и прогибы сохранились до наших дней. Непривычный для европейцев...
Флай-йога Fitness
По своей сути, это выполнение асан йоги с помощью гамака, в определенном ритме и последовательности, связанных виньясами – особыми комплексами движений. Практика с силовым акцентом, также включающая статику и растяжку...
Стретчинг
Мягкая практика. Гибкость и молодость тела Стретчинг — мягкая и спокойная практика для развития гибкости. Не является стилем йоги. Снимает напряжение в мышцах и теле, помогает переключиться на гармоничное внутреннее...