Растворяем и рассеиваем накопленные напряжения на практике йога-нидре. Для успешного погружения в практику в начале занятия выполняем мягкое и бережное растяжение позвоночника от кобчика до шейных позвонков. Все упражнения выполняются...
Комплекс флай-йога+йога для лица позволяет понять взаимодействие мышц лица с мышцами всего нашего тела. И прежде всего это касается нашей осанки. Все "зажатости", особенно в шейно-плечевом отделе, отражаются на красоте...
По своей сути, это выполнение асан йоги с помощью гамака, в определенном ритме и последовательности, связанных виньясами – особыми комплексами движений. Практика с силовым акцентом, также включающая статику и растяжку...
