АЛИНА БУЛАНОВА ТЕПЕРЬ СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПРЕПОДАВЕТЛЬ UNNATA AERIAL YOGA. ОНА ВТОРОЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ В МОСКВЕ С ТАКОЙ ЛИЦЕНЗИЕЙ

Наш преподаватель Алина Буланова теперь сертифицированный преподаватель этого уникального курса. В Москве она второй преподаватель с такой лицензией на преподавание Unnata Aerial Yoga!!!

Unnata Aerial Yoga® – это единственный международный бренд йоги на гамаках, который принимает в свои ряды через получение международной лицензии путём обучения у «Teacher Course Traning Leader» (ведущего тренерского курса). Это единственный лицензированный официальный курс на русском языке от Мишель Дортиньяк по Unnata Aerial Yoga® с выдачей международной лицензии на право преподавания
Unnata Aerial Yoga — направление воздушной йоги, зародившееся примерно в одно время с другими популярными направлениями воздушных практик. Основательница направления — американская акробатка и йог Мишель Дортиньяк, которая перенесла асаны классической йоги на расстояние метра от земли в специальный гамак, позволяющий легко выполнять сложные с виду позы и добиваться быстрых результатов в процессе практики.
Йога в гамаках работает с силой гравитации, используя которую можно перестроить тело, разум и дух. Занимаясь Unnata Aerial Yoga, Вы «возвышаете вашу внутреннюю йогу» путем углубления собственной практики: пробуете физическое освобождение, работаете с ощущением силы, потоками энергии и осознаете свое дыхание, тело и бандхи.

Уникальность Unnata Aerial Yoga:
1) Постоянное сравнение асан с использованием гамака с наземными асанами:
— организм усваивает ощущение освобождения в мышцах и выравнивания тела
— наблюдение за мельчайшими изменениями в физическом и энергетическом теле
2) Сосредоточение внимания на расслаблении областей постоянного напряжения:
— плечи / шея
— желудок / солнечное сплетение
— позвоночник / бедра, таз
3) Использование осознанного дыхания (Пранаямы), пения мантр, визуализации и медитации.
4) Использование гамака, чтобы научиться Бандхам.
Улавливая понимание Бандх при их пассивном выполнении, с использованием гамака, мы осознаем, что именно нужно искать в их практике в традиционной йоге, а также мы можем практиковать эти же ощущения через использование мышц.
Приглашаем вас на занятия флай-йогой с Алиной Булановой, где она будет делиться с вами новыми методиками совершенствования тела, сознания и разума:
ПН: 20-00
СБ: 17:30
Запись на сайте: https://i-yoga.ru/class-schedule/
По тел: 84956288855