8 марта в I-YOGA
РАСПИСАНИЕ 8 МАРТА В I-YOGA
Большой зал
11:00 Медитация с формированием намерения и поющими чашами. Ольга Степанова
На границе между сном и бодрствованием, держась только за звуковой канал восприятия, отдыхая, восстанавливаясь на тонком и грубом планах, Вы способны влиять на срытые слои сознания. Вместе с тем, Вы получите определенный опыт практики Пратьяхары (одна из ступеней Аштанга-йоги): пусть и на время, но Вы увидите мир с другой стороны, более отстранённо и вместе с тем осознанно. Утренняя практика йога-нидры поможет настроиться на предстоящий день и нивелировать накопившийся стресс и усталость. И, конечно, всё это под гармонизирующие вибрации поющей чаши — двойной эффект!) Подойдёт и новичкам, и опытным практикам, главное — приносите свой самый заветный, искренний запрос. Практике йога-нидры предшествует общение, настройка и небольшая нагрузка.
Подготовка: пустой желудок (или лёгкий перекус) //Формулировка запроса: чётко, лаконично / без «не» / с местоимением «я» / суть, «зажигающая сердце» / подкреплено чувством, состоянием
11:30 Женский танцевальный тренинг. Алена Денисова
Приглашаем погрузиться в танцевальную практику и по новому познакомиться со своим телом. Танец — это не просто движение под музыку, это СОЕДИНЕНИЕ тела и музыки в рисунок, новый способ самопознания и самовыражения.
Танец — это ещё одна разновидность йоги, где есть свои мудры, своё дыхание и свой способ телесного мышления. Мы используем основы индийских танцев и современные музыку для нового погружения, изучения и обретения навыка управления своим телом.
12:30 Йога в парах, йога доверия. Валентина Калиновская
Вашим партнером может быть подруга, друг, мама, сестра, если вы их пригласите с собой на занятие. Если нет, то любой человек в зале, которого инструктор подберет вам в соответствии с ростом, а может быть, вашим партнером по практике станет сам инструктор. На моих парных занятиях йогой абсолютно не важно иметь опыт практики йоги, справится любой новичок, ведь это не акро-йога со сложными акробатическими переходами, а веселая практика взаимодействия в доступных асанах!
Парные занятия — это просто космос! На парных практиках включается абсолютно все. Принятие и понимание, желание сотрудничать и помогать.
Для меня парная Йога всегда больше, чем набор поз, потому что состояние, которое мы приобретаем в процессе такой практики, оно волшебное, легкое, приятно-расслабленное, гармонично-добродушное и невероятно наполненное смыслом!
14:00 Хатха-йога. Владимир Акулов
Как и подобает настоящему учителю, мастер Владимир Акулов, в-первую очередь, является прилежным учеником, неутомимо исследующим древнюю медицинскую традицию, аюрведу, открывающую нам секреты физического совершенства. – Чем лучше вы себя чувствуете физически, тем увлекательней ваша жизнь, — неожиданно замечает Владимир, отвечая на вопрос, чем полезна йога для современного человека. – Только признавайтесь. Вы ведь хотите быть счастливыми? Йога – проверенный путь к счастью.
15:00 Танец Мандала. Ольга Зверева
Мандала — это древний храмовый танец для женщин,со времен Древней Индии и Тибета. Мандала является символом баланса, гармонии . Это динамическая медитация , которая помогает сбалансировать все потоки энергий в теле и дать направления им, что делает женщину более женственной и дарит ей спокойствие, плавность движения, гибкость. Во время танца женщина прорабатывает все семь энергетических центров, снимая блоки и зажимы, которые у нее существуют.
Танец Мандала предназначен для раскрытия женской силы . Этот танец является сокровенным, он предназначен только для самой женщины, а не для публики, женщина танцует для себя, как бы ведя диалог с собой и раскрывая свой женский потенциал, исцеляя свою душу и тело. Танец воздействует на энергетический психический эмоциональный и духовный уровень жизни.
16:30 Sound Healing. Рамин Багирли
Программа Sound Healing базируется на чакра-тонинге и звукотерапии — мощнейших инструментов гармонизации всех систем организма. А если говорить простым языком, то Sound Healing — идеальный сеанс расслабления и переключения, когда вас окутывают волны звука, а все тревоги и волнения остануться в прошлом.
Сеанс “Chakra-toning” с билами золотого сечения от Рамина Багирли направленный на акустическую балансировку энергетики при помощи звучания плоских колоколов “бил” Практика воздействия звука на организм поможет вам аккумулировать жизненную энергию, восстановить отличное самочувствие и эмоциональный баланс. Наш позвоночник является прочным инструментом, обладающим внутренним гибким механизмом, устроенным силами природы так, что может передавать вдоль себя неимоверное количество энергии — жизненных сил.
Гостевой зал
11:00 Женская йога. Раса Неаполитанская
Женская йога — это особенная практика, призванная разбудить энергию прекрасного пола и раскрыть внутренний потенциал.Программа построена с учетом физиологических особенностей женского организма. Женская йога позволит вам по-новому почувствовать свое тело. Вы начнете лучше понимать свои потребности, а также практика поможет полюбить свое тело.
Упражнения развивают гибкость, подтягивают мышцы, выравнивают осанку. Вы станете более привлекательной и здоровой, а значит более уверенной в себе. Более того, практика способствует раскрытию внутренних способностей. На занятиях мы будем вместе учиться жить в гармонии со своим телом, разумом и миром.
12:00 Тренинг “Раскрытие голоса” с Елизаветой Соловьевой
На тренинге вы начнете ставить голос, правильно дышать, выполнять необходимые певческие упражнения, и споете мантры. Ведущая тренинга — Соловьева Елизавета — одна из солисток группы «Jiv jago classic», «Samskara show», «the Изба».
Елизавета — певица, участница таких фестивалей как Vedalife, Sun Spirit, Времена и Эпохи , KAMWA, Путь к себе, Белый Шум, Sisto, Воиново Поле, Старая Ладога и др.) Исполняет классические индийские раги, бенгальские баджаны с джазовыми и электронными обработками, а также древнеславянские, скандинавские аутентичные песни.
13:30 Гвоздестояние. Лана Кушаева
Лана: “Hola, наши восхитительные девушки! 8 марта мы мягко и с любовью окунёмся в практику гвоздестояния. Прислушаемся к себе и найдем путь к хорошему самоощущению и внутренней целостности. Вместе мы увидим ясность наших мыслей и почувствуем невероятный потенциал своей женщины.
Практика открывает для меня ежедневно новый мир возможностей и вероятностей.
И я хочу искренни с вами этим поделиться!”
14:30 Нейрографика. Раса Неаполитанская
Нейрографика — графический метод организации мышления, трансформации своего состояния и отношения к проблеме без слов и понятийного процесса. Это контакт со своим внутренним пространством через рисование.
Вы будете переносить на лист бумаги свои мысли, чувства и эмоции, выражая их в конкретных геометрических фигурах. В процессе рисования происходит проработка запроса рисующего, благодаря чему негативные переживания трансформируются в ресурсное состояние. Нейрографика комбинирует в себе рисунок и уже завоевавшие доверие профессионалов методы аналитической психологии, гештальт-психологии, нейропсихологии и психосинтеза. Нейрографический сеанс для вас, если вы, хотите проработать эмоциональный багаж, определить дальнейший вектор развития и сформировать настрой.
16:00 Кулинарный мастер-класс. Любовь Янина
Наш невероятный ЗОЖ-кондитер Любовь каждый день делает окружающих людей счастливее, готовя сладости без сахара, белой муки, молочных продуктов и не применяя термическую обработку, такую как выпечка. Вы думаете это невозможно? Мы тоже так бы думали, если сами не обожали сладости от Любови. Причем это очень-очень вкусно, если не знать заранее, что сладости сделаны только из полезных ингредиентов и только по технологии, которая сохраняет все качества ингредиентов, вы бы никогда не догадались.
Любовь приготовит вместе с вами:
- ванильно-лимонный чизкейк;
- пирожное «картошка» с апельсином.
и конечно же будет дегустация приготовленного!
Зал для медитации
14:30 Трансформационная игра. Самсара
На игровом поле восстановлены клетки добродетелей и грехов, с сохранением свойственных им номеров, что имеет большое значение с точки зрения нумерологии. Пороки в игре олицетворены в образах змей, что полностью совпадает с ведической традицией. Они сталкивают игроков вниз, а добродетели, обозначенные лестницами, предлагают взобраться наверх, обогнав остальных.
Сформулировав запросы и запустив колесо Самсары, вы пройдете по нему от клетки рождения до клетки смерти. По пути вас ждет знакомство с различными понятиями из ведической традиции, переосмысление собственной жизни, принятие решений. В процессе игры участники делятся друг с другом историями из жизни, возникшими вопросами, внезапными ответами и озарениями. И так как каждый человек уникален, то и игра каждый раз проходит по-разному. И на каждый запрос обязательно бывает найден ответ.
15:00 Трансформационная игра. По правилам Творца
Как вы относитесь к жизни? Согласны с тем, что «наша жизнь — игра»? Игра со своими сценариями и законами, познать которые участники могут исключительно на своём опыте, складывающемся из бесконечно разнообразных комбинаций времени, мест и обстоятельств. Иногда нам, исполнителям своих ролей, приоткрывается завеса, скрывающая Высший Замысел, а чаще он ускользает от наших попыток проникнуть в него, дразня и увлекая на поиски Прекрасной реальности.
Этот поиск по сути и есть йога — восстановление связи между душой и Истиной. Неспособная постичь Абсолютную Истину в одиночку, душа томится и взывает о помощи. Ответы на сокровенные духовные вопросы искатель находит, обратившись к Священным Писаниям. Это не мистика, это мудрость тысячелетий, доступная на страницах книг.
17:30 Мантра-медитация с Jiv Jago
Приглашаем вас принять участие в совместной мантра-медитации с Jiv Jago, где мы совместно споем мантры на бенгали и санскрите, которые пробуждают душу, повествуют о мире Любви, Красоты и Гармонии 💙
Когда мы вместе поем мантры, любовь, вера, доброта и сострадание, которые живут в каждом из нас, объединяются, многократно возрастают, благодаря чему каждый из нас становится более наполненным, более соединенным с окружающими и высшим миром.
Особенность коллектива Jiv Jago в том, что они также как и мы живут повседневными делами, работают, общаются, но всегда сохраняют в сердце те идеалы, о которых они поют. Звук глубочайшим образом воздействует на каждого из нас, позитивные звуковые волны способны достигать глубин человеческой души, ведя к глубокой трансформации и гармонизации. Мантры будут сопровождаться игрой на аутентичных индийских музыкальных инструментах: мриданге, караталах, ситаре и хангах.
18:15 Беседа с Максимом Газетовым “Высшее женское начало”
Мы все ищем взаимоотношений и взаимности. Самое удивительное, что принцип любви и нежности правит не только в нашем мире, но и мире божественном и все прекрасные женские качества имеют источник и наиболее полное воплощение в высшем мире. Обо всем этом мы поговорим с Максимом Газетовым и вы сможете задать все важные и актуальные для вас вопросы.
19:30 Угощение
Welcome-зона
11:00-20:00 Маркет. Украшения / картины / сладости — все ручной работы
12:00-14:00 Чайная церемония с Дарьей Фейгиной
15:00 Мастер-класс по плетению мандал. Сакральная геометрия. Алена Денисова
Кабинет астролога
12:00-18:00 Консультации астролога,
запись на месте