Начать заниматься йогой — это серьезный шаг. Он говорит о том, что вы хотите совершенствоваться, стремитесь изменить свою жизнь к лучшему. Йога подарит вам то, чего не сможет дать ни одна другая система физических упражнений — гармонию души и тела, эмоций и разума. Ведь йога — это не только асаны (позы), но и правильное дыхание, особое мировоззрение и ощущение себя в этом мире.

Йога помогает практикующим стать более осознанными, научиться чувствовать и любить то, что происходит в настоящий момент. При этом все занимающиеся йогой отмечают, что и взгляд в будущее становится более уверенным, а путь к поставленным целям — менее тернистым.

Как подготовиться к занятиям йогой? Тут важно не просто купить подходящую одежду и аксессуары для занятий. Нужно правильно подойти к выбору места и расписания тренировок, заранее организовать свое время так, чтобы йога стала гармоничной частью вашей жизни, а не еще одним пунктом в напряженном рабочем графике. Посещайте тот центр йоги, который удобно расположен для вас — находится рядом с домом, офисом, или по пути туда или обратно. Время лучше выбрать то, которое наилучшим образом согласуется с вашим физиологическим ритмом и, что тоже важно, рабочим графиком. Подробнее об этом и других важных вопросах подготовки к занятиям вы можете почитать в нашем разделе «ТОП 7 советов для начинающих».

Вам нравится перспектива заняться йогой, но вы еще сомневаетесь, подойдет ли йога вам? Тогда мы предлагаем бесплатную возможность проверить это на практике! В нашем йога-центре вы можете посетить пробные занятия по йоге для начинающих. Они проходят еженедельно, обычно по воскресеньям с 11.00 до 12.30. На таком занятии вы можете получить индивидуальную консультацию инструктора и понять, какой вид йоги больше всего соответствует вашим потребностям.

Вам обязательно уделят отдельное внимание, проинструктируют по технике безопасности при выполнении упражнений, ответят на интересующие вопросы.

Чтобы посетить этот класс, нужно предварительно записаться по телефону +7 (495) 628-88-55.

Вы уже приняли решение о начале занятий? Тогда в путь — интересный и полный открытий. Чтобы выбрать удобное для вас время, ознакомьтесь, пожалуйста, с нашим расписанием.

Мы уверены, что занятия вам понравятся, и скоро вы захотите дополнительно заниматься дома. Возможно, тогда вам пригодятся наши флеш-уроки по йоге для начинающих.

Звоните, записывайтесь, меняйте свою жизнь!

Виды йоги в нашем центре