Список занятий

Мы нашли классов для вас  

Йога Айенгара

Статика. Детальная отстройка асан, гармония тела и ума Стиль отличает стремление к тщательной отстройке каждой асаны и использование вспомогательных приспособлений для выполнения каждого упражнения. Популярность йоги Айенгара вызвана доступностью для...

Стретчинг

Мягкая практика. Гибкость и молодость тела Стретчинг — мягкая и спокойная практика для развития гибкости. Не является стилем йоги. Снимает напряжение в мышцах  и теле, помогает переключиться на гармоничное внутреннее...

Акро-йога

Парная йога. Баланс, дружба, поддержка, доверие и взаимодействие Акройога —  стиль парной йоги  XXI века с элементами акробатики. Сочетает мудрость йоги, восторг акробатики, элементы танца и тайского массажа. Практикующие взаимодействуют...

Акро-йога для детей и родителей

Парная йога для детей и родителей. Игровая форма. Доверие Акро-йога для детей и родителей —  синтез парной акробатики и классической йоги для всей семьи. Занятия акробатической парной йогой оказывают мощное...

Трийога

Медитативный поток на основе хатха-йоги Трийога — практика на базе хатха-йоги, подразумевающая плавный переход одной асаны в другую. Стиль позволит всецело присутствовать на занятиях, не отвлекаясь на посторонние мысли. Уже...

Флай-йога (классик)

В нашем центре вы найдете шесть направлений флай-йоги. Уроки Дарьи Восток и Дарьи Варлахиной — «классика» антигравитационной йоги. Комбинация статичных и динамичных поз, развитие вестибулярного аппарата, гибкость, микс асан йоги,...

Хатха-йога

Сила и гибкость. Выносливость и расслабление. Контроль тела и ума Хатха-йога – баланс силы и гибкости, расслабления и выносливости, дыхания и энергии. Хатха-йога –  часть классической раджа-йоги – искусства внутреннего...

Силовая флай-йога

Силовая флай-йога подойдет тем, кто любит выкладываться на занятиях. Если вы хотите полетать и хорошенько поработать над телом — то эта практика для вас. Хрупкие девушки на удивление часто достигают...

Интервальная флай-йога

Интервальная флай-йога — незаурядный и приятный способ похудеть. Здесь вы найдете специальные техники, направленные на сжигание жира и наращивание мышечной массы. В основе тренировки лежит протокол Табата. Название образовано по...

Йогатерапия в гамаках

Йоготерапия в первую очередь направлена на оздоровление организма, на профилактику и решение конкретных проблем со здоровьем. Кроме того, такие занятий подойдут для начинающих, потому что упражнения выполняются в щадящем режиме....

Флай-йога для детей

Занятия рассчитаны на детей от 6 до 12 лет. Классы ведет практикующий врач и мама двоих близнецов Варвара Герасимова. Флай-йога увлекает детей, потому что классические асаны выполняются в игровой форме....

Индийские танцы

Не только классические, но народные и даже танцы в стиле «болливуд» можно назвать динамичной йогой. Хасты (определённые положения пальцев рук), сочетания движений ног, рук и головы, положение корпуса — всё...

Цыганские танцы

Из Индии до России цыгане добирались так долго и такими окольными путями, что их танец изменился очень сильно. Но раджастанские кружения и прогибы сохранились до наших дней. Непривычный для европейцев...