Йога

Мы нашли классов для вас  

Стретчинг

Мягкая практика. Гибкость и молодость тела Стретчинг — мягкая и спокойная практика для развития гибкости. Не является стилем йоги. Снимает напряжение в мышцах  и теле, помогает переключиться на гармоничное внутреннее...

Трийога

Медитативный поток на основе хатха-йоги Трийога — практика на базе хатха-йоги, подразумевающая плавный переход одной асаны в другую. Стиль позволит всецело присутствовать на занятиях, не отвлекаясь на посторонние мысли. Уже...

Йога для женщин

Энергия, динамика, дыхание. Снятие блоков тела, контроль ума «Эта йога в свое время очень помогла мне, поэтому я рекомендую ее всем девушкам!» Рита Пикалло Часто под женскими практиками понимают мягкий...

Йога Айенгара

Статика. Детальная отстройка асан, гармония тела и ума Стиль отличает стремление к тщательной отстройке каждой асаны и использование вспомогательных приспособлений для выполнения каждого упражнения. Популярность йоги Айенгара вызвана доступностью для...

Хатха-йога

Сила и гибкость. Выносливость и расслабление. Контроль тела и ума Хатха-йога – баланс силы и гибкости, расслабления и выносливости, дыхания и энергии. Хатха-йога –  часть классической раджа-йоги – искусства внутреннего...