Йога

Мы нашли классов для вас  

Йога-микс

Йога-микс - это сочетание практики йоги на коврике и практики в гамаке. Что это дает? Разностороннюю проработку и развитие всего опорно-двигательного аппарата, а именно: подвижность и гибкость суставов, стройную фигуру,...

Йога по лунному календарю

Рита Пикалло: «Не секрет, что в йоге существуют специализированные практики, которые особенно подходят женщинам. Для женщин полезными считаются позы, которые раскрывают таз и улучшают кровоснабжение внутренних органов живота, параллельно укрепляя...

Хатха-йога

Я считаю, что одна из основных целей практики йоги — научиться пользоваться своим телом как инструментом для саморазвития. Для этого нужно с ним подружиться: исследовать свои возможности и потребности, узнать...

Хатха-йога

Йога - моя страсть и новая энергия будущего. Рада, что это интересно людям, что это кого-то вдохновляет. Не боюсь своей неопытности в чём-то и не боюсь ошибок. И убеждена, что...

Хатха-йога

Мы практикуем динамичную хатха-виньяса йогу, классическую хатха йогу – практику, сочетающую асаны с точечной концентрацией сознания, а также медитативную хатха йогу с элементами глубокой релаксации. Каждый класс включает различные виды...

Хатха-йога

Хатха-йога включает в себя набор движений тела, который меняет, как физическую его структуру, так и мысленный поток, благодаря занятиям, мы раскрываем свой внутренний глубинный потенциал, развивая сразу все группы мышц,...

Йога для начинающих

"Не человек для йоги, а йога для человека", - так говорил великий Т.Кришнамачарья, поэтому на своих занятиях я исхожу из индивидуальных особенностей и возможностей практикующих, их текущего внутреннего состояния; большое...

Хатха-йога

Хатха-йога универсальна и разнообразна. Универсальная тем, что пробуждает и оздоравливает все тело, внутренние органы, активизирует работу головного мозга. Практикуя хатха-йогу, человек со временем идет глубже, в изучение ведических знаний, сближается...

Хатха-йога: сила и гибкость

Тренировка строится на основе базовых асан в комфортном режиме. Чередуются силовые позы со статикой: простые динамические комплексы с использованием определенных дыхательных практик сменяются статичными позами на вытяжение мышц, подвижности суставного...

Введение в Аштанга-виньяса йогу

Аштанга-виньяса йога - это мистическая наука о йоге, соприкасаться с которой лучше всего постепенно и ступенчато, не торопясь и не срывая поверхностный куш, практикуя смирение и терпение, дисциплину и выносливость,...